Susanne Peereboom: ‘Verslavende smartphone heeft negatief effect op emotionele/sociale gezondheid‘
Susanne Peereboom heeft het initiatief Een Gezonde Telefoongebruiker gestart.
Ze is auteur van het boek ‘Meer aandacht voor jezelf en minder voor je telefoon’.
– In deze podcast vertelt Susanne over: – de kernvraag: heb jij de controle over je telefoon, of andersom?
– natuurlijke manieren om dopamine aan te maken
– de invloed van een smartphone op je fysieke, mentale, emotionele en sociale gezondheid
– haar persoonlijke indrukwekkende drive om het beste uit haar leven te halen (en mensen het beste uit zichzelf te laten halen)
– de 5 V’s: vertrouwen, verveling, verleiding, verbeteren en voortzetten
– hoe mensen reageren op haar challenge met minder telefoongebruik
– het effect van meer in het ‘hier en nu’ zijn op je mindset en je brein
– een gevoel van controle als de smartphone in de buurt is
– de opkomst van de dumbphone (de ouderwetse Nokia)
– een uitdaging om een dag(deel) zonder telefoon door te brengen
– het heropvoeden van je sociale omgeving als je minder vaak op je telefoon zit (en dus minder snel reageert)
– de kracht van een handgeschreven kaart (en het helende effect van schrijven)
– waarom Tinder in deze moderne tijd zo’n succesvolle app is geworden
– hoe je op jouw eigen manier een gezonde telefoongebruiker kunt worden
– de nieuwe Metaverse en het toenemende schermgebruik aankomende twintig jaar
–
Hoe meer jij deelt, hoe meer mensen we bereiken!
Hoe kun je ons volgen?
Onze FB back-up pagina (voor zolang het duurt)
https://www.facebook.com/wijzijnhetSpuugzat
Op onze eigen vrije Vriendenplek
https://vriendenplek.nl/HetAndereNieuws
Van Jail naar Freedom? Klik & Klaar! –> Vriendenplek.nl
En op Signal:
https://signal.group/#CjQKIMnl
X7j2IR14jVOIoymzMQ7MhrTepl1tHa6sY9iGAeEhAtOxM8SH-WeeuU430-wvSe
En natuurlijk op www.hetanderenieuws.nl
Wil je als organisatie, website of als vrije journalist ook deel uitmaken van het tegengeluid? Sluit je aan bij de Vereniging voor Vrije Journalisten. Meer dan 70 vrije media gingen je al voor. Meld je aan! https://vvj.nu